¿SABÉS QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS NUTRICIONALES?
Los suplementos nutricionales son productos diseñados con una cantidad y calidad de nutrientes específicos y su finalidad es apoyar la alimentación para obtener mayores beneficios en el organismo. Normalmente se consumen cuando nuestra dieta diaria no satisface todas nuestras necesidades, después de haber pasado por una lesión, cirugía, trauma o enfermedad.
Las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales son claves para ayudar a mantener nuestro cuerpo en óptimas condiciones, por eso es importante que sean parte de nuestra alimentación, en la cual debemos incluir alimentos como frutas y verduras, carnes magras y pescados, cereales integrales y granos enteros, pues estos contienen todos los nutrientes que necesitamos.
Es importante que antes de consumir este tipo de productos nutricionales consultes con tu médico para que te indique cuál es el que mejor se adapta a tus requerimientos nutricionales. Normalmente estos son seguros, siempre y cuando no abusemos en ingerir grandes cantidades, ya que esto podría causar efectos secundarios. Siempre asesorate bien, averiguá sobre el producto que estás pensando consumir y analizá las diferentes opciones con tu médico, no hay nada mejor que estar seguros que el producto que vamos a consumir viene de una fuente confiable.
En caso de que tu médico te indique la necesidad de incluir en tu alimentación un suplemento dietario, es clave que sigas todas las instrucciones a pie de la letra, dándole el uso adecuado y prestando atención a las indicaciones.

BENEFICIOS ÚNICOS DE ENSURE® ADVANCE
Ensure® Advance es un suplemento completo y balanceado que te ayuda a recuperar tu vitalidad, fuerza y energía, ya que aporta nutrientes como proteína, HMB, vitaminas y minerales.
Cada porción de Ensure Advance líquido contiene 1.5 gr de CaHMB, 12 gr de proteínas, 28 vitaminas y minerales, entre otros nutrientes.
Es libre de gluten y lactosa.
Recordá siempre consultar con tu médico el consumo de Ensure® Advance, ya que es importante que él evalúe tu estado de salud para saber si necesitas un suplemento dietario en tu alimentación.
** Resultados haciendo ejercicio moderado y tomando Ensure Advance dos veces al día. Berton, et al.
2015. PLoS ONE 10(11):e0141757. doi:10.1371/journal.pone.0141757
Macaluso A, De Vito G. Eur J Appl Physiol 2004; 91:450–472.
COMPONENTES DE ENSURE® ADVANCE
COMPONENTES DE ENSURE® ADVANCE
Ensure® Advance ayuda a mantener y recuperar la masa muscular perdida por diversas causas, como el
paso de la edad, alguna enfermedad o sedentarismo; apoyando así la recuperación de tu fuerza y actividad.
Contiene HMB*, vitaminas y minerales.
- APORTE NUTRICIONAL
- CONTENIDO DE PROTEÍNA
- VITAMINAS Y MINERALES
- CAHMB
Para realizar cualquier actividad durante el día, tu cuerpo necesita la energía y los nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumís, por esta razón es tan importante realizar a diario todas las comidas y alimentarte de manera balanceada. Ensure® Advance es un suplemento dietario que puede apoyar en el aporte de los nutrientes necesarios para recuperar y mantener tu masa muscular.
Ensure® Advance líquido contiene 12 g de proteína. La proteína es importante para muchos procesos claves en tu organismo cuando necesitas recuperar y/o mantener tu masa muscular; por eso, debes incluir un buen porcentaje de proteínas en tu alimentación diaria.
Es importante que te alimentes bien, proporcionándole a tu cuerpo todos los nutrientes que necesita. Cuando tenés una nutrición adecuada, lo verás reflejado en todos los aspectos de tu vida.
Recordá consultar con tu médico y/o nutricionista.
Las vitaminas y minerales son vitales para el buen funcionamiento del organismo y podés encontrarlos en una gran variedad de alimentos. Ensure® Advance contiene 28 vitaminas y minerales.
El CaHMB (Hidroximetilbutirato de calcio), es un metabolito de la leucina que es capaz de actuar de manera positiva frente a la degradación muscular. Está presente en pequeñas cantidades de algunos alimentos. El CaHMB adicionado en Ensure® Advance es un nutriente que ayuda a estabilizar y recuperar la masa muscular que se pierde por diversas causas, al acompañar el consumo del producto de ejercicio y una buena alimentación. La complementación con CaHMB se ha estudiado extensamente desde 1990 para concluir que el CaHMB es seguro y contribuye a la recuperación de la masa muscular. Más de 80 ensayos clínicos publicados, 27 años de investigación, 20 revisiones sistemáticas de ensayos clínicos aleatorizados y 30 estudios en adultos sanos.
A. SANZ-PARIS ET AL. J Nutr Health Aging. 2018;22(6):664-675 – Berton, et al. 2015. PLoS ONE 10(11):e0141757. doi:10.1371/journal.pone.0141757 – Macaluso A, De Vito G. Eur J Appl Physiol 2004; 91:450–472.
CONSEJOS NUTRICIONALES
CONSEJOS NUTRICIONALES

Para recuperar masa muscular
Lo primero que deberías hacer para recuperar tu masa muscular después de haber pasado por una lesión, cirugía o trauma, es consumir una cantidad de calorías que se adecúe a tus necesidades en este momento, esto será fundamental para ayudar a que tus músculos crezcan. Por otro lado, es importante no saltarse las comidas dado que un ayuno podría causar más pérdida de masa muscular. Recordá que una buena alimentación requiere de unas 4 a 5 comidas por día en cantidades medidas.
Uno de los nutrientes principales que contribuyen a aumentar la masa muscular son las proteínas, por eso es necesario consumirlas y distribuirlas adecuadamente en tus comidas durante el día.
Es fundamental que estas proteínas sean de buena calidad.
Adicionalmente, si tu profesional de la salud recomienda el uso de fórmulas nutricionales, Ensure® Advance líquido contiene 12 gramos de proteínas de muy alta calidad y puede ayudarte en tu proceso de recuperación de la masa muscular.
No todas las grasas son malas, y consumir las que son buenas te ayudará a reducir la cantidad de tejido graso del cuerpo. Estas grasas buenas se pueden encontrar en alimentos como frutos secos, nueces, almendras, pescados como el salmón, atún y sardinas, en semillas como la chía y aceite de oliva.
Recordá que complementar todo lo anterior con una buena rutina de ejercicio facilitará la ganancia de masa muscular y te ayudará a mantenerte en forma y saludable. Vos sos quien tiene el control de tu vida y quien decide sobre ella. Nunca es tarde para generar buenos hábitos.
Para estar más saludables
Es importante empezar a tener conciencia del estilo de vida que estamos llevando. De nosotros depende vivir una vida plena. Para ello es importante cuidar nuestros hábitos alimentarios porque, aunque no lo creas gran parte de nuestro funcionamiento muscular depende de cómo nos alimentamos.
Es momento de dejar las excusas a un lado. Eso de “no tener tiempo para cocinar” se convierte en pedir a domicilio todo tipo de antojos y comida chatarra que nos termina perjudicando.
Si bien podés darte algún gusto de vez en cuando, intentá que la mayoría de lo que consumas sea saludable, sobre todo en el momento en el que estás trabajando en recuperar la masa muscular que has perdido por diversas causas.
Tener un ritmo de alimentación programado y pautado es un buen hábito alimentario y ayuda a mejorar la salud. Además, al momento de ingerir los alimentos es importante que los mastiques bien.
Muchas personas cometen el error de comer rápido y no procesan bien los alimentos. Si masticas adecuadamente, te darás cuenta como tu cuerpo asimila los alimentos de una mejor forma y notarás la sensación de saciedad mucho más rápido.
Hay algunos alimentos que siempre deben estar en nuestro plan alimentario: frutas y verduras. Elegí las que prefieras dado que lo importante es que disfrutes cada vez que comas. Además, podés incluir alimentos lácteos bajos en grasa, grasas saludables como la palta o aceite de oliva, pescado y carnes magras. Estas últimas son una gran fuente de proteína.
Por otro lado, es clave que aumentes el consumo de agua pues esto ayudará a mantenerte hidratado todo el tiempo, principalmente cuando realices ejercicio. Es importante que incluyas una rutina diaria de ejercicios, al menos 10 minutos al día.
Planificá el entrenamiento de fuerza en tu plan de ejercicios al menos de 2 a 4 veces por semana, esto le ayudará a tu cuerpo a ganar músculo. Por otro lado, también deberías incluir ejercicios aeróbicos ya que ayudarán a prevenir enfermedades como la osteoporosis,
entre otras.
Recordá que es importante que consultes con un nutricionista antes de realizar una dieta, pues este profesional puede guiarte y decirte cuál es el mejor plan nutricional que se ajusta a tus necesidades.


IMPORTANCIA DE LOS MÚSCULOS
Nuestros músculos son fundamentales para realizar todas nuestras actividades y por ende, desempeñan un papel importante en nuestra salud, bienestar y calidad de vida en general.
Si nuestro cuerpo no posee la suficiente proteína y nutrientes, este comenzará a tomarlos de las reservas (músculo, tejido adiposo) para obtener lo que necesita para las funciones del organismo y para producción de energía, generando así la pérdida de masa muscular.
Esta pérdida de masa muscular puede ir presentándose sin previo aviso, por eso es importante reconocer los signos que la generan dado que se puede prevenir y reducir su pérdida para mejorar nuestra salud muscular a medida que vamos envejeciendo.
Algunos síntomas que se pueden producir son: la debilidad, la fatiga, la pérdida de peso involuntario, el dolor en el cuerpo, calambres y la baja actividad física. Además, varios factores como la desnutrición, la inactividad, la enfermedad o las lesiones pueden acelerar la pérdida de fuerza y masa muscular, más conocida como sarcopenia.
Tener músculos sanos es clave para la recuperación de una enfermedad crítica o un trauma severo. Por eso es importante gozar de una buena salud muscular a medida que envejecemos, ya que ayuda a reducir riesgos y deja a nuestro cuerpo en una mejor posición para manejar enfermedades y lesiones.
Es importante mantener nuestros músculos saludables si queremos llevar una vida plena y activa, de nosotros depende cómo viviremos nuestros próximos años.
NUESTROS PRODUCTOS
NUESTROS PRODUCTOS
Ensure® BASE

Ensure® está formulado para adultos que quieren asegurarse de incorporar todos los nutrientes que necesitan para mantener una correcta alimentación.
Está específicamente diseñado para proveer nutrición completa, balanceada y colaborar con la salud. Contiene una combinación de macro y micronutrientes (28 vitaminas y minerales, proteínas, fibras, carbohidratos y ácidos grasos), que ayudan a mantenerse saludable.
Aporta buena fuente de fibra (FOS) que actúa a nivel intestinal, está formulado con antioxidantes y vitaminas (C,E y Selenio) y no contiene grasas trans.
Un vaso de Ensure® te proporciona:
28 vitaminas y minerales esenciales, calcio y antioxidantes, vitamina D, omega-3 y es una fuente de fibras.
Para obtener una porción de 230 mL, vierta aproximadamente 195 mL de agua fría en un recipiente y añada gradualmente 6 cucharadas al ras (cuchara incluida en la lata) o 53,8g de
Ensure® Base Vainilla. Revuelva o agite bien para disolver el polvo. Si se mezcla como se indica, Ensure® Base Vainilla proporciona 1,0 Kcal/mL aproximadamente. Una lata de 400 g rinde aproximadamente 7 porciones de 230 mL. Una caja de 800 g rinde aproximadamente 15 porciones de 230 ml y una caja de 1200 g rinde aproximadamente 22 porciones. Se recomiendan dos porciones diarias.
Sabores: Vainilla
400 g | 800 g | 1200 g
Ensure® ADVANCE
Ensure® Advance es ideal para personas
que llevan un estilo de vida activo, para
los que quieran mantener o recuperar su
masa muscular, así como también para
aquellos que se ejercitan habitualmente,
ya que está formulado para apoyar la
fuerza, la vitalidad y la energía. Contiene
CaHMB y proteína para los músculos, así
como también 28 vitaminas y minerales,
incluyendo calcio y vitamina D para la
salud ósea. También contiene omega 3 y
6 y no contiene grasas trans

ENSURE® ADVANCE LÍQUIDO
Ensure® Advance contiene HMB, proteínas y 28 vitaminas y minerales incluyendo calcio y vitamina D. Es especial para tus músculos, para que te sientas fuerte.
Listo para tomar. Recordá consultar con tu médico y/o nutricionista.
Sabores: Vainilla | Frutilla | Café
220 ml

ENSURE® ADVANCE POLVO
Ensure® Advance contiene HMB, proteínas y 28 vitaminas y minerales incluyendo calcio y vitamina D. Es especial para tus músculos, para
que te sientas fuerte.
Para preparar una porción de 230 mL, sirve 190 mL de agua fría o a temperatura ambiente en un vaso y adicional gradualmente 6 medidas de polvo al ras (cucharada medidora incluida en la lata). Revuelve hasta disolver el polvo completamente.
Sabores: Vainilla | Banana-frutilla | Frutilla
400 g | 850 g
Ensure® PLUS

Ensure® Plus está diseñado para
personas que están en riesgo nutricional
o que experimentan pérdida de peso
involuntaria, ya que es una fórmula
nutricional alta en calorías (1.5 kcal/mL),
completa y balanceada que contiene una
combinación de proteínas, 28 vitaminas
y minerales, y un balance adecuado de
ácidos grasos omega 3 y omega 6. Es
ideal para ayudarte a mejorar tu estado
nutricional y a ganar peso y/o mantener
un peso saludable.
Ensure® Plus es una fórmula nutricional alta en calorías, completa y balanceada con una combinación de proteínas de alto valor biológico, 28 vitaminas y minerales (incluyendo antioxidantes), y un balance adecuado de ácidos grasos omega 3 y omega 6.
Listo para tomar.
Sabores: Vainilla | Chocolate | Frutilla
220 ml
RECETAS
RECETAS
Galletitas de Avena
Rinde entre 10-20 galletitas dependiendo del tamaño

Ingredientes
- Polvo royal 5g (2 cditas)
- Aceite de girasol 10 g (1 cucharada sopera)
- Harina integral 95 g (2/3 taza)
- Avena 95 g (1 taza)
- Zanahoria 105 g (1 mediana)
- Miel 20 g (2 cucharadas soperas)
- Huevo 50 g (1 unidad)
- Ensure 54 g (6 medidas)
- Canela a gusto
- Clavo de olor a gusto
Preparación
1. Colocar en un bowl la palta previamente pisada con el Ensure.
Mezclar.
2. Agregar el vinagre. Mezclar.
3. Agregar el yogur. Mezclar
4. Condimentar.
5. Servir acompañando de otros vegetales o en una rodaja de pan
o galletita.
Paté de palta

Ingredientes
- Palta 60 g (1 unid pequeña)
- Yogur natural 40 g (1/5 pote)
- Ensure 20 g (2 medidas)
- Vinagre 10 g (1 cucharada sopera)
- Fenogreco 1 pizca
- Sal rosada a gusto
Preparación
1. Colocar en un bowl la palta previamente pisada con el Ensure.
Mezclar.
2. Agregar el vinagre. Mezclar.
3. Agregar el yogur. Mezclar
4. Condimentar.
5. Servir acompañando de otros vegetales o en una rodaja de pan
o galletita.
Croquetas de espinaca
Rinde entre 10-20 galletitas dependiendo del tamaño

Ingredientes
- Espinaca 200 g
- Cebolla 150 g (1 unid mediana)
- Morrón 30 g (1/4 unid)
- Aceite 50 g (5 cucharadas soperas)
- Harina 10 g (1 cucharada sopera)
- Ensure Advance 30 g (3 medidas)
- Harina de maíz 30 g (3 cucharadas soperas)
- Sal / pimienta / nuez moscada
- Opcional: agregar queso rallado y huevo a la mezcla
Preparación
1. Cortar la cebolla, el morrón y sofreír en una sartén con aceite.
2. Incorporar la espinaca previamente cortada. Mezclar.
3. Condimentar. Añadir el Ensure. Mezclar.
4. Incorporar una cucharada de harina previamente diluída en
agua. Mezclar con la preparación.
5. Armar la croqueta y rebozar en harina de maíz. Cocinar en la
sartén con aceite hasta que esté dorada. ¡Servir!
Budín de calabaza dulce

Ingredientes
- Harina de trigo leudante 200 g (1 taza)
- Calabaza 400 g
- Ensure Advance 50 g
- Aceite de girasol 65 g (1 pocillo)
- Naranja (jugo) 1 unidad mediana
- Naranja (ralladura de cáscara)
- Azúcar de mesa 100 g (1/3 jarro)
- Huevos 100 g (2 unid)
- Jengibre en polvo a gusto
Preparación
1. Cocinar la calabaza al vapor, de forma tal que una vez cocida
tenga la menor cantidad posible de agua.
2. Incorporar el azúcar y huevos. Mezclar.
3. Incorporar el Ensure. Mezclar.
4. Incorporar el juego de naranja y su cáscara rallada.
5. Colocar 1 cucharadita de jengibre en polvo.
6. Agregar aceite de girasol y homogeneizar.
7. Agregar harina de trigo poco a poco hasta formar una mezcla
homogénea.
8. En un molde previamente enmantecado colocar la masa.
9. Cocinar a fuego moderado, cuando la masa adquiera
consistencia, agregar agua con azúcar por encima y terminar de
cocinar.
10. Servir bien fría (consistencia como budín de pan).
CONTACTO
CONTACTO
Ensure Base
- Suplemento dietario en polvo para preparar bebida a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, fibras, vitaminas y minerales. Sabor a Vainilla. Libre de Gluten. Sin T.A.C.C
Ensure Base
- Alimento para propósitos médicos específicos líquido, nutricionalmente completo. Sin Lactosa.
Ensure Advance
- Suplemento dietario dietético a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, vitaminas y minerales, líquido. Libre de gluten. Sin T.A.C.C. Sin Lactosa.
- Suplemento dietario a base de carbohidratos, proteínas, lípidos, fibra, vitaminas y minerales, en polvo. Libre de gluten. Sin T.A.C.C. Sin Lactosa
ANTE CUALQUIER DUDA CONSULTE A SU MÉDICO Y/O FARMACÉUTICO
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